ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ（正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、
ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。

米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」が
ベースになっている。

ビリーズブートキャンプは、七日間でダイエットプログラムを消化する
短期集中型のエクササイズである。

ただし、アメリカでは１ヶ月のプログラムが基本らしい。

普段運動をしていない人にとってはかなり過酷なものがあるが
きちんとこなせば成果はほぼ確実に出るプログラムである。

ビデオの映像に従って運動するため、
無理なく個々のペースで取り組むことが出来る。

ただし、長いものでは６０分程あり負荷が大きいので、
血圧の高い人などは注意が必要。


とくダネ生出演 ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOT CAMP


２０日に来日したビリー・ブランクスが２１日、
早くも日本メディアを席巻した。

朝６時に東京・汐留の日本テレビ入りしたビリーは、
「ズームインＳＵＰＥＲ」・フジテレビ系「とくダネ！」・
日本テレビ系「ラジかるッ」と生番組３本に出演。

さらにフジテレビ系人気番組「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」の収録など
計１０番組に出演。

深夜まで２０時間近くに及ぶ超ハードワークとなったが、
笑顔を絶やさず、さすがのタフネスぶりを見せつけた。

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Comments

ビリー、最高ですよね！

Posted by ビリーズブートキャンプマニア at 2007年06月23日 21:34